Mam problem odnosnie dawkowania - niestety zajecia na uczelni mam tak ustawione ze 3 razy w tygodniu na silke ide w ok. 10-11. Jak wtedy brac CP skoro dawka co 8h??
[...] z ostrowii. na siłownie śmigam już przeszło 2 lata, ale bez wyczynów... chodzę bo lubię. ale skoro mam juz taki mały zestawik, bardzo bym prosił o jakas poradę, jak/kiedy to brać... chciałem zacząć juz od jutra. dodam jeszcze, że treningi odbywam 4 razy w tygodniu, zwykle w godzinach 12-14. przechodzilem dzis kolo sklepu z odzywkami i spytałem [...]
[...] a DNT tylko o podobnej godzinie treningu. Problem jest taki, że jak rano wypije cell pumpa to strasznie zbiera mnie na wymioty, myślałem już zeby dokupic mono z olimpu i brać je rano zamiast cell pumpa. Co Wy radzicie ? Dodam jeszcze, że dawki są takie jakie powinny być tj. 9-10 g. Zastanawia mnie też fakt czemu po treningu jak wypije nie ma [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] niej to jest bez różnicy którą kupi a mnie i tak nie posłucha zapewne i kupi tańszą. 3.Wątróbka droższa od piersi więc pewnie nie będzie mnie stać. Ale że zamiast mięsa mam brać jajka do szkoły czy o co chodzi? I tak poza tym. Jak na opakowaniu makaronu napisane jest że 100g po ugotowaniu to jak wrzuce 200g to mam 380tak? Czyli jak na 2 posiłki [...]
[...] szybko się wyjaśni bo jestem głodny nowych sukcesów oraz głodny, po prostu :D Prawdopodobnie będę uderzał na stolicę. W mojej branży (IT) o pracę dość łatwo, ale nie chcę brać byle czego. Ostatnio wdrożyłem nowy trening - w moim odczuciu sprawuje sie super, bardzo polubiłem ćwiczenia wielostawowe i jakos nie ciagnie mnie to izolowanych, które [...]
[...] to 5-10 mg dziennie pamietaj zeby odstawiać POWOLI !! zmniejszac dawki - w dziale doping wiadomo o co chodzi i jak to sie robi !! i pytanie - jakie masz przesłanki zeby brać BISOCARD ?? jaki cel ?? bo moze warto tez zastosować lipobay ,lovastatinum sortis lub podobne ! Citrosept : niby działa przeciwbakteryjnie (ostatnio niby jakies badania [...]
Boofi, dzieki za wyczerpujace info! Jesli chodzi o bisocard to biore, gdyz niedawno dopiero skonczylem 20 lat i testosteron moim najwiekszym przyjacielem raczej nie bedzie. Zalezy mi na obnizeniu poziomu cholesterolu (chociaz na to zamierzam brac czosnek), a przede wszystkim zapewnic sobie zmniejszone tempo bicia serca oraz obnizyc cisnienie. [...]
[...] czuję się bardzo dobrze klinicznie. Chcę jeszcze chyba tego testa pociągnąć do 12 tyg. Więc 10 tyś jednostek Hcg sobie zostawię na koniec cyklu z opakowania i arimidexem zbije estro na pewno zanim wejdę na clomid. Pytanie tylko czy mam arimidex brać teraz czy nie? Jeżeli tak to ile i co ile? /SFD/2019/4/23/66883f177ff54c1a9a20facdc93eb393.jpg
jestem w 11 dniu cyklu M-drol firmy cel.Póki co wątroba nie daje znać o sobie (osłonki eselifv forte omega 3 i na nerki wyciąg z żurawiny ) jedyny skutek uboczny to agresja nie odczuwam w żadnym stopniu bloku. Siła+ wytrzymałość + masa 2kg poprawia się definicja dość znacznie Pytanie odnośnie od bloku co Panowie polecacie ? co do m-drolu to [...]
jestem w 11 dniu cyklu M-drol firmy cel.Póki co wątroba nie daje znać o sobie (osłonki eselifv forte omega 3 i na nerki wyciąg z żurawiny ) jedyny skutek uboczny to agresja nie odczuwam w żadnym stopniu bloku. Siła+ wytrzymałość + masa 2kg poprawia się definicja dość znacznie Pytanie odnośnie od bloku co Panowie polecacie ? co do m-drolu to [...]
[...] siłowy mi przeszedł koło nosa, bo zdychałam, dieta w weekend poleciała, ale dzisiaj nadrabiam. Zobaczę, jak się będę czuła potem, póki co antybiotyku nie mam zamiaru brać, leczę się czosnkiem, cynkiem i coś na gardło dokupię. Polecacie coś domowego do podleczenia? Wiosna w końcu przyszła i ścina z nóg, suka... %-) Zmieniony przez - [...]
Dzieki Lejjla za rady :) rodzinke probuje przeciagnac 'na swoja strone' ale wiem ze duzo bede musiala kombinowac... Byłam na wizycie, mam brac Metronidazol i ponownie Stomezul (super sie po nim czulam) ale wieksza dawke Co do diety, to biorac pod uwagę niedoczynność, bakterie i zapalenie żołądka mogę jeść: - pieczywo pszenne dozwolone przy [...]
[...] dobite bicepsy :D Fajnie weszło, bujania brak więc git ;) Na koniec aby dobić biceps uginanie na wyciągu dolnym z dropsetem : 25 kg x8 15 kg x10 5k g x12 Dopompowało mi bicepsy konkretnie :D Co do suplementacji od wczoraj zacząłem brać cynk olimpu 15 mg przed snem ;) Nie wiem czy zwiększać dawkę do 30 ? Jak sądzicie ? Czy 15 wystarczy ?
Czyli wszystko co moge zrobić dla moich stawów to witaminy C, E, D3, omega3, glucosamina, hydrolizat kolagenu, wapń czyli to wszystko można brać bez recepty i bez konsultacji z lekarzem? Można wszystko na raz? I zastnawia mnie podana przez autora tekstu zalecana dawka wit C(1g-4g). Na Odnovicie jest napisane że dzienne zalecane spożycie to 60 mg [...]
Ok czyli teraz tak kiedy zarzucic wino , dokupic clomid 20-25 tabs zeby styklo na 3tyg i brac codzien po 50mg na noc? i ile kupic nolvy i jak to brac ? Brac kiedy zaczna swedziec suty? masz napisane wino 3-9,nolve pod ręką trzymaj jak coś by się zaczęło dziać to 20-40 mg do ustapienia objawów potem 10 mg do końca cyklu i pct Nie jestem jakas [...]
Ok, postaram się zmienić. Do mc nie chciałam brać za dużo, żeby kontrolować technikę - następnym razem spróbuję z większym obciążeniem, co do wykroków to z takim obciążeniem jakie miałam to się chwiałam na boki
Nie mozna nic definitywnie stwierdzic i ze tak powiem NIESTETY trzeba to na sobie testowac :( ...moszna sluchac wielu Guru itp ale na koncu TYLKO TY znasz swoj organizm i jak reaguje chyba ze stac cie na Guru ktory jest caly czas przy tobie. Wiec sluchjcie dokladnie to co moilismy sporowadz asie do tego: -BRAC KOKSY CALY CZAS MODEROWAC CYKLE ITP Z [...]
w ramach obnizania cholesterolu mozesz osbie sterole roslinne dodac do diety czyli ordynarny bencol jako suplement 3lyzki dziennie jak sie deneruwjesz tym faktem albo jeszcze psylim husk jako blonnik i masz z glowy. Nie przejmuj sie :-) Obli- co to jest psylim husk? i gdzie to kupić? w aptece czy innym sklepie? brac zgodnie z ulotką? czy jakoś [...]
Gautan po co ma brać Aldo ,Mendesa czy kogoś tam jak może wziąść do sparingów jakiegoś southpaw boksera z np top 10 rankingu albo kilku... Albo... zrobił tak i dostał oklep? zobaczył ,że nie da rady się tak poprawić i powiedział UFC dawajcie mi jakaś tam niewyobrażalna kase albo odchodze na emeryture no taki sparingpartner ma sens wlasnie. [...]
Moim zdaniem 3 razy dawkować kreatyne w DNT nie ma sensu. Jak juz chcesz koniecznie brać noko w DNT to bierz tak: rano:noko po południu: mono Co do efektów to odczuwalna pompa przy noko. Co do siły to cięzko sie wypowiadać. Ja biore noko razem z cm3 treca. Jak chcesz to przesledz moj dziennik , gdzies od str. 6 zacząłem suplementacje. Mam [...]